用一张纸擦干净屁股 别那么拼

  任何年龄都可发病发病率逐步增高。在我国痔是最常见的肛肠疾病素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。  任何年龄都可发病发病率逐步增高。在我国痔是最常见的肛肠疾病素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的优柔静脉团多见于经常站立者和久坐者。

    
  擦屁股的方式不对也是痔疮高发的主要原因。绝大多数人揩屁股都是用纸擦精确的方法应该是“顺指针揉搓”。肛门褶皱多“擦”很难擦井然有序隐匿在褶皱中的细菌久远炎性刺激会让人经常感觉肛门热辣灼痛且容易诱发痔疮。
  便血是痔疮最严重的临床表现大部分患者都会出现。便血的性质有很多种有的为无痛性便血有的为便后鲜血鲜血与粪便分离有的为间歇性便血有的则为便时滴血。

    便血的性质不同疾病的轻重程度也不一样。
  若为单纯性内痔患者在排便时粪便带有血液但血液较少随着病情的发展合并血栓形成时排便会疼痛感。据医生所言内痔分为四度轻度痔位于肛门排便时粪便带有血丝但便后不会滴血;中度排便时有轻微疼痛感粪便有血血液为鲜红色;重度排便时滴血血液较多伴有疼痛感;最为主要时痔疮在肛门外有瘙痒感排便可见粪便坚硬有血液。

    
  预防痔疮严重是养成健康的生活习惯具体有以下措施:
  1、生活要有规律:多进行体育锻炼体育锻炼有益于血液循环促进胃肠蠕动改善血液循环或者是养成依时排便的习惯 纠正久忍大便防止蹲厕时间过长预防痔疮的发生。
  2、预防便秘:便秘是诱发痔疮的原因之一日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物少食辛辣刺激性食物
  3、注重孕产期保健:妇女妊娠后子宫膨大影响痔静脉回流易诱发痔疮且孕期一般活动较少引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失肠道干枯少津便干便秘加重或诱发痔疮。

    因此孕期应适当添补活动避免久坐久立
  4、保持肛门范围清洁:注重卫生防治感染以免诱发或加重痔疮平时应经常进行肛门的热敷勤换内裤尤其是痔疮发作时每天至少进行两次肛门热水坐浴可促进肛门部血液循环及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

    尤其是擦屁股时不要太“拼”!
  5、常做提肛运动:具体做法是全身放松或坐或立或卧均可摒弃一切杂念故意收缩肛门缓慢上提就象强忍大便一样料想把下陷之气提至丹田然后放松如此反复数次至数十次不等一般每次做30次每天做两次。